سه‌شنبه 22 ربیع‌الثانی 1447
۲۲ مهر ۱۴۰۴
14 اکتبر 2025

(۶۲۵۴) راهکارهای درمان احساس گناه در زندگی مؤمن

(۶۲۵۴) سوال: گاهی دچار احساس گناه، عذاب وجدان، و حس نقص می‌شوم، و خطاهایی را که مرتکب شده‌ام به یاد می‌آورم، حتی اگر از روی اختیار نبوده و مسائل کوچکی باشند که سال‌ها از آن گذشته، آیا این وسوسه‌های شیطان است؟ راه‌حل و درمان چیست؟

جواب:

راه‌حل و درمان، توبه به سوی الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ است، هرگاه انسان گناهی را به یاد آورد، باید برای خود توبه‌ای تازه کند ولی جایز نیست که به الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ بدگمان شود و گمان کند که الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ توبه‌اش را نمی‌پذیرد؛ زیرا هر کس توبه‌ی نصوح کند، با تحقق شروط آن، بدون تردید الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ توبه‌اش را می‌پذیرد؛ الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ فرموده است: {وَهُوَ ٱلَّذِی یَقۡبَلُ ٱلتَّوۡبَةَ عَنۡ عِبَادِهِۦ وَیَعۡفُوا۟ عَنِ ٱلسَّیِّـَٔاتِ} [سوره الشورى: ۲۵]: (اوست که توبه‌ی بندگانش را می‌پذیرد و از بدی‌ها درمى‌گذرد).

اما توبه شروطی دارد:

شرط اول: خالص بودن برای الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ.

شرط دوم: پشیمانی انسان از گناهی که انجام داده.

شرط سوم: ترک آن گناه در همان لحظه.

شرط چهارم: عزم بر بازنگشتن به آن.

شرط پنجم: این‌که توبه در زمانی انجام شود که پذیرفته می‌شود.

اما ضد اخلاص، شرک است، پس اگر کسی برای خلق، نه برای الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ، توبه کند، توبه‌اش پذیرفته نیست چنان‌که الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ در حدیث قدسی فرموده است: «أَنَا أَغْنَى الشُّرَكَاءِ عَنِ الشِّرْكِ، مَنْ عَمِلَ عَمَلًا أَشْرَكَ فِيهِ مَعِي غَيْرِي تَرَكْتُهُ وَشِرْكَهُ»[۱]: (من بی‌نیازترین شریکان از شرک هستم؛ هرکس عملی را انجام دهد که در آن دیگری را با من شریک سازد، او و شرکش را رها می‌کنم).

و اما پشیمانی: اگر انسان از گناهی که مرتکب شده پشیمان نشود، آن گناه و نبودنش نزد او یکسان خواهد بود، و این نشان می‌دهد که برای او اهمیتی ندارد، پس باید پشیمانی و ندامتی واقعی در دل باشد، چه ترک واجبی کرده باشد یا مرتکب حرامی شده باشد.

 اما ترک گناه: روشن است که با اصرار بر گناه، توبه‌ای در کار نیست، کسی که می‌گوید: «از ربا توبه می‌کنم» ولی همچنان به رباخواری ادامه می‌دهد، این چگونه توبه‌ای است؟ یا می‌گوید: «از غیبت توبه می‌کنم» ولی باز غیبت مردم را می‌کند؟ توبه یعنی بازگشت از نافرمانی الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ به سوی طاعت او، پس کسی که از گناه دست نکشد، توبه‌کار نیست، به همین دلیل، کسی که در حق مردم ظلمی کرده، اگر به سوی الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ توبه کند، باید حقوق مردم را به آنان بازگرداند، مثلاً اگر کسی مالی را از دیگری دزدیده باشد و سپس توبه کند، باید آن مال را به صاحبش بازگرداند؛ وگرنه توبه‌اش درست نیست.

ممکن است کسی بگوید: اگر آن مال را به صاحبش بازگردانم، رسوا می‌شوم! یا بگوید: صاحبش ممکن است ادعا کند که مال دزدیده‌شده بیش‌تر از این مقدار بوده، در پاسخ گفته می‌شود: می‌تواند به‌گونه‌ای تدبیر کند؛ مثلاً نامه‌ای بنویسد بی‌آنکه نام خود را ذکر کند و آن را همراه با مال یا ارزش آن اگر بازگرداندن مال ممکن نباشد، برای صاحب مال بفرستد و در نامه بنویسد: «این مال از کسی است که در گذشته به تو ظلم کرده و اکنون به سوی الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ توبه کرده است»، الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ فرموده است: {وَمَن یَتَّقِ ٱللَّهَ یَجۡعَل لَّهُۥ مَخۡرَجا} [سوره الطلاق: ۲]: (و هرکس که از الله بترسد، (الله) راه نجاتی برای او قرار می‌دهد).

اما اینکه بگوید: «می‌ترسم رسوا شوم» یا «می‌ترسم صاحب مال ادعا کند که مال بیش‌تر از این بوده»؛ اینها او را از بازگرداندن مال معذور نمی‌سازند.


[۱] صحیح مسلم: كتاب الزهد والرقاق، باب من أشرك في عمله غير الله، رقم (٢٩٨٥).

این صفحه را به اشتراک بگذارید

مشاهده‌ی اصل متن عربی

يقول السائل: يعتريني أحيانًا شعور بالذنب، وتأنيب الضمير، والإحساس بالنقص، وأستحضر الأخطاء التي وقعت فيها ولو لم تكن برغبتي والأشياء الصغيرة التي مضى عليها سنوات كثيرة، فهل هذا من وساوس الشيطان؟ وما الحل والعلاج؟

فأجاب – رحمه الله تعالى-: الحل والعلاج هو التوبة إلى الله -عز وجل- فكلما تذكر الإنسان الذنب أحدث لنفسه توبة، ولكن لا يجوز له أن يسيء الظن بالله، فيظن أن الله لا يتوب عليه، لأن مَن تاب توبة نَصُوحًا، تتم فيها الشروط، تاب الله عليه ولا بُدَّ قال الله تعالى ﴿وَهُوَ الَّذِي يَقْبَلُ التَّوْبَةَ عَنْ عِبَادِهِ، وَيَعْفُوا عَنِ السَّيِّئَاتِ﴾ [الشورى: ٢٥].

ولكن التوبة لها شروط:

الشرط الأول: أن تكون خالصة لله.

الشرط الثاني: أن يندم الإنسان على ما فَعَل من الذنب.

الشرط الثالث: أن يُقلع عن الذنب في الحال.

الشرط الرابع: أن يعزم على ألا يعود.

الشرط الخامس: أن تكون في زمن تُقبل فيه التوبة.

أما الإخلاص فضده الشرك، فإذا تاب الإنسان للخلق، لا الله، فتوبته غير مقبولة، لقول الله -تعالى- في الحديث القدسي: «أَنَا أَغْنَى الشُّرَكَاءِ عَنِ الشِّرْكِ، مَنْ عَمِلَ عَمَلًا أَشْرَكَ فِيهِ مَعِي غَيْرِي، تَرَكْتُهُ وَشِرْكَهُ».

وأما الندم: فلأن الإنسان إذا لم يكن منه ندم صارت السيئة وعدمها سواء عنده، وهذا يعني أنه غير مُبَالٍ، ولا مكترث، فلا بد أن يكون هناك ندم، وجزع في النفس على ما فعل من الذنب إما ترك واجب، أو فعل محرم.

وأما الإقلاع، فمعلوم أنه لا توبة مع الإصرار، يقول: أتوب إلى الله من الربا وهو يتعامل بالربا، فكيف يكون هذا؟ ويقول: أتوب إلى الله من الغيبة. وهو يغتاب الناس، فالتوبة الرجوع من معصية الله إلى طاعته، فمن لم يُقلع عن الذنب، فليس بتائب، ولهذا يجب على من عنده مظالم للناس – إذا تاب إلى الله – أن يَرُدَّ المظالم إلى أهلها، فلو سرق إنسان من شخص سَرِقَة، وتاب إلى الله، فلا بد أن يَرُدَّ السرقة إلى صاحبها، وإلا لم تصح توبته.

ولعل قائلا: يقول: إن رددتها إلى صاحبها أفتضح، وربما يقول صاحبها: إن السرقة أكثر من ذلك. فيقال: يستطيع أن يَتَحَيَّل على هذا بأن يكتب مثلا كتابًا، ولا يذكر اسمه، ويرسله إلى صاحب السرقة مع المسروق، أو قيمته إن تَعَذَّر، ويقول في الكتاب: هذه لك من شخص اعتدى فيها، وتاب إلى الله. ﴿ وَمَن یَتَّقِ ٱللَّهَ یَجۡعَل لَّهُۥ مَخۡرَجࣰا ﴾ [الطلاق: ٢].

وأما أن يقول: أخاف أن أفتضح، أو أخاف أن يدعي صاحب المال أن المال أكثر. فهذا لا يُعفيه مِن رَدَّه.

مطالب مرتبط:

(۶۲۴۶) حکم شرع در نظر شما درباره‌ی کسی که در حال عصبانیت دین را سب کند چیست؟

حکم کسی که دین اسلام را سب کند این است که کافر می‌شود؛ زیرا سب دین، یا استهزاء به آن، مرتد شدن از اسلام و کفر به الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ و دین اوست...

ادامه مطلب …

(۶۲۸۴) حكم توبه پس از سال‌ها غفلت و ترک فرائض

هر کسی که از گناهی توبه کند، الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ توبه‌ی او را می‌پذیرد اما اگر گناه مربوط به حقوق دیگران باشد، که باید آن‌ها را به صاحبانشان برگرداند، توبه تنها زمانی کامل می‌شود که این حقوق به صاحبانشان بازگردانده شوند....

ادامه مطلب …

(۶۲۴۲) راهکار شرعی برای رهایی از وسوسه‌های پس از توبه و احساس گناه مستمر

همین‌که همیشه احساس گناه دارد، نشانه‌ی صداقت در توبه‌اش است، چرا که این احساس، از شدت پشیمانی‌اش از گناه ناشی می‌شود...

ادامه مطلب …

(۶۲۵۸) حکم توبه پس از ترک نماز در نوجوانی

توبه به سوی الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ از هر سببی که باشد، پذیرفته است؛ هرکس توبه کند، الله سُبْحَانَهُ‌وَتَعَالَىٰ توبه‌اش را می‌پذیرد...

ادامه مطلب …

(۶۲۸۳) شخصی بدهکار بوده و پس از مدت طولانی فراموش کرده که آیا بدهی‌اش را پرداخته یا نه؟

اگر کسی بدهی دارد و در پرداخت آن شک دارد، اصل این است که بدهی‌اش باقی است، مگر اینکه یقین پیدا کند آن را پرداخته است....

ادامه مطلب …

(۶۲۷۶) انسان چگونه می‌تواند از ظلم‌هایی که به مردم روا داشته، چه مالی و چه غیبت و نمّامی رهایی یابد؟

اما ادا کردن، اگر حق مالی باشد، باید آن را به صاحبش بازگرداند؛ اگر او را می‌شناسد، بدهد؛ اگر فراموش کرده، به یاد آورد؛ و اگر محل او را نمی‌داند، جست‌وجو کند و اگر یافتن او ممکن نشد، به‌ نیابت از او صدقه بدهد....

ادامه مطلب …

کُتُب سِتّة:  شش کتاب اصلی احادیث اهل سنت و جماعت:

صحیح بخاری
صحیح مسلم
سنن ابو داود
جامع ترمذی
سنن نسائی
سنن ابن ماجه